Scrâșnitul dinților în somn poate părea un obicei minor, dar atunci când se repetă constant, poate ascunde o problemă serioasă: bruxismul. Mulți pacienți nici nu își dau seama că suferă de această afecțiune până când nu apar primele semne evidente: dinți uzați, dureri de maxilar sau chiar dificultăți de somn. Întrebările care apar cel mai des sunt: ce este bruxismul, de ce apare și, mai ales, cum se tratează bruxismul?

În rândurile următoare îți vom oferi o imagine completă despre cauzele, simptomele și opțiunile de tratament, astfel încât să poți înțelege mai bine această afecțiune și să iei măsurile corecte pentru a-ți proteja zâmbetul.

Ce este bruxismul?

Bruxismul este termenul medical folosit pentru a descrie obiceiul involuntar de a scrâșni, freca sau încleșta dinții. Cel mai des, acesta se manifestă în timpul nopții, fenomen cunoscut sub denumirea de bruxism nocturn , dar poate apărea și pe parcursul zilei, mai ales în momente de stres sau concentrare intensă.

Deși episoadele ocazionale pot trece neobservate, atunci când bruxismul devine constant, el nu afectează doar dinții, ci și calitatea vieții, somnul și starea generală de bine.

Un studiu publicat în Journal of Clinical Medicine arată că prevalența globală a bruxismului (atât nocturn, cât și diurn) este de aproximativ 22% la copii și adulți, ceea ce confirmă că este o afecțiune comună, dar deseori subdiagnosticată (sursa).

Cauzele bruxismului

Cauzele bruxismului sunt complexe și, de obicei, rezultă dintr-o combinație de factori. Stresul și anxietatea ocupă un loc fruntaș pe listă, iar în contextul vieții moderne agitate, nu este de mirare că această afecțiune devine tot mai frecventă. Totuși, există și alți factori importanți:

• malocluziile dentare (mușcătura incorectă);

• tulburările de somn, cum ar fi apneea;

• consumul excesiv de cafeină, alcool sau nicotină;

• anumite medicamente sau afecțiuni neurologice.

Clinica Mayo subliniază că riscul de bruxism crește la persoanele cu niveluri ridicate de stres, anxietate, personalitate perfecționistă sau agresivă, dar și la fumători și consumatori de alcool ori cafeină (sursa).

Simptomele bruxismului

Semnele bruxismului nu sunt întotdeauna evidente, dar odată ce le cunoști, le poți observa mai ușor. Printre cele mai frecvente simptome se numără:

• uzura accentuată a smalțului, fisuri sau chiar fracturi dentare;

• sensibilitate crescută la rece sau la cald;

• dureri de maxilar, cap sau gât, mai ales dimineața;

• oboseală cauzată de somn întrerupt;

• zgomotul de scrâșnit din dinți, remarcat adesea de partenerul de somn.

Recunoașterea timpurie a acestor semne este esențială pentru a începe din timp tratamentul bruxismului și pentru a preveni complicațiile.

Cum se diagnostichează bruxismul

Diagnosticul începe întotdeauna în cabinetul stomatologic. Medicul va analiza starea dinților, va observa semnele de uzură și va verifica modul în care funcționează articulația temporo-mandibulară. În cazurile mai complexe, poate recomanda investigații suplimentare, cum ar fi polisomnografia, un test care monitorizează somnul și poate confirma prezența bruxismului nocturn.

Această etapă este extrem de importantă pentru a putea stabili un plan de tratament personalizat și eficient.

Tratamentul bruxismului

Întrebarea firească este: cum se tratează bruxismul? Răspunsul diferă în funcție de cauze și de severitatea simptomelor. Printre soluțiile recomandate se numără:

• gutierele dentare, care protejează dinții pe timpul nopții;

• aparatele dentare, atunci când bruxismul este asociat cu o mușcătură incorectă;

• tehnici de relaxare, yoga sau terapie psihologică pentru gestionarea stresului;

• în cazuri selectate, tratamente medicamentoase care reduc tensiunea musculară.

În anumite cazuri, bruxismul poate fi tratat și cu injecții cu toxină botulinică (botox) în mușchii maseteri (mușchii principali ai masticației). Acest tratament are rolul de a relaxa mușchii și de a reduce forța cu care aceștia scrâșnesc sau încleștează dinții, diminuând astfel uzura dentară și durerile asociate. Efectele se mențin între 3 și 6 luni, nu elimină cauza bruxismului (de exemplu stresul sau malocluziile dentare), dar poate fi folosit ca parte a unui plan mai amplu, personalizat, de tratament.

Un plan corect de tratament poate face diferența dintre o dantură afectată și un zâmbet sănătos, protejat pe termen lung.

Complicații ale bruxismului netratat

Lăsat netratat, bruxismul poate produce daune serioase. Dinții devin mai sensibili, se fisurează sau se pot fractura, iar în cazuri extreme pot fi chiar pierduți. Articulația temporo-mandibulară este și ea afectată, ceea ce duce la dureri cronice de maxilar și dificultăți la masticație. Nu în ultimul rând, somnul de slabă calitate duce la oboseală cronică și scăderea calității vieții.

De aceea, vizita la un cabinet dentar nu trebuie amânată.

Prevenție și sfaturi utile

Deși nu putem elimina complet toate cauzele bruxismului, există câteva măsuri simple care pot reduce riscul și pot îmbunătăți calitatea vieții:

• adoptă o rutină de somn regulată și odihnitoare;

• evită consumul excesiv de cafea, alcool și tutun, mai ales seara;

• practică exerciții de relaxare pentru reducerea stresului zilnic;

• nu mesteca gumă sau obiecte dure, care suprasolicită musculatura maxilarului;

• mergi periodic la controale stomatologice pentru a depista din timp eventualele probleme.

Prin combinația dintre un stil de viață echilibrat și viziteperiodice la medicul stomatolog, bruxismul poate fi ținut sub control, iar complicațiile evitate.

👉 Dacă te regăsești în simptomele descrise, nu amâna vizita la medic. La DENTESSE găsești echipa și soluțiile potrivite pentru a-ți reda confortul și liniștea nopților fără scrâșnet de dinți.